Я рассказываю о своем опыте прохождения курсов по здоровью беременных и кормящих мам. Я делилась полученными знаниями и применяла их на практике. Также я предупреждаю о некоторых ошибочных подходах к тренировкам беременных и рассказываю о проблемах, которые могут возникнуть при неправильном подходе к занятиям спортом во время беременности.
# Беременность
Автор сообщает о своей беременности и рассказывает о том, как ее животик выглядит на 16 неделе. Она также упоминает, что пол ребенка уже известен и что ведение беременности и роды в Израиле достаточно сложные. В конце автор добавляет хэштеги, связанные с фитнесом и путешествиями.
В Сингапуре популярно хранение плаценты и пуповинной крови. Есть несколько банков, которые занимаются этим, но их маркетинговые стратегии могут сильно отличаться. Стоит учитывать, что процедура не дешевая, но может быть полезной в случае генетической предрасположенности или наличия больного человека в семье. Автор отказалась от этой процедуры, но может рассмотреть ее в будущем.