Когда будет легко тренироваться?
.
Никогда. Если цель - изменение, улучшение, совершенствование, а не поддержание.
.
Увеличение уровня подготовленности требует применения нагрузки (воздействия), величина которой превышает привычный уровень.
.
На простонародном - ты должен делать то, чего сделать не можешь. То, что ты сделать можешь - не тренировка.
.
Жизнь - боль, да.
Если я могу отжиматься 10 раз, то годами я могу отжиматься 10 раз хоть каждый день - это не тренировка. Физкультура - да.
.
Не смог но сделал - вот это тренировка. Сколько повторений делать? Самое важное и нужное то, которого сделать не можешь, которое за рамками твоих возможностей. Всё остальное ты и так можешь, а значит это не важно. Это тебя не меняет.
.
Так что для начала с целью определитесь. Вам физра или тренировка нужна. Вам улучшить/измениться или сохранить как есть?
.
.
.
#fitness #fit #fitnessgirl #fitnessmodel #sport #sportlife #travel #travelblogger #travelling #gym #фитнесмама #фитнес #bikini #training #trip #fitnessmama #motivation #gym #НепривычныйВзглядНаПривычныеВещи
